Conheça os benefícios da atividade física para o sexo!

A prática de exercício físico, proporciona inúmeros benefícios ao corpo e a mente. Mas, o que muitas pessoas não sabem, é que também é um fator de grande influência da libido. 

 

O exercício físico desencadeia a liberação de endorfinas e testosterona, um dos mais potentes afrodisíacos naturais. 

 

Além disso, aumenta a circulação sanguínea nos órgãos genitais, bem como em outras áreas de maior sensibilidade ao prazer, o que mais uma vez ajuda no aumento do apetite sexual. 

 

Qualquer atividade que desencadeie uma reação no sistema circulatório, tem um reflexo positivo no ato sexual, uma vez que este é essencial para a sua prática, principalmente no decorrer do orgasmo. 

 

Agachamentos, elevação pélvica, abdominais, entre outros, são exemplos de exercícios localizados que melhoram nosso condicionamento sexual. 

 

Assim como as atividades aeróbicas, que ajudam a elevar a frequência cardíaca e o condicionamento dos membros inferiores, deixando a região pélvica bem fortalecida. 

 

Ou seja, como podemos ver, o exercício pode transformar sua vida sexual de uma maneira extraordinária. 

 

SEXO TAMBÉM É SAÚDE!