5 Mandamentos do coração saudável!

Sabe que dia é hoje?

De demonstrar todo seu amor para o mundo. 

DIA DO CORAÇÃO! 

 

Vamos conhecer os mandamentos para seu bem-estar. 

 

FAÇA EXERCÍCIOS FÍSICOS 
Dando mais disposição no seu dia a dia, melhorando o condicionamento físico, um grande combatente do estresse, ansiedade e claro, proporciona uma boa noite de sono. 

 

FAÇA PARA SI MESMO COISAS BOAS QUE TRANSFORMARÃO SEU DIA. 
Coloque você em primeiro lugar, priorize sua vida e principalmente tenha pessoas com quem possa contar, aquelas amizades que sempre estarão lá para te apoiar e cuidar de você.

 

QUE TAL AQUELA REFINADA NO PALADAR? 
Isso mesmo, uma alimentação saudável é a porta para um corpo disposto e cheio de energia, uma bobeira nunca é demais, porém escolha por manter hábitos saudáveis. 

 

ACEITE-SE COMO VOCÊ É! 
Seja a mais pura verdade de você mesmo, essa autoaceitação tende cada vez mais, te levar para o sucesso. 

 

E CLARO, NÃO VAMOS NOS ESQUECER DO SEXO
1 hora dessa prática, equivale cerca de 30 minutos de corrida, isso mesmo, além de prazeroso, ele acaba de se torna interessante, não é mesmo? 

 

Por isso, FAÇA SEXO.

 

O AMOR LHE ESPERA!