Já tirou um tempo pra você hoje? Dia do combate ao estresse!

Ter um tempo para você, em qualquer fase da vida, é um gesto de amor ? e cuidado com o seu bem-estar.  

 

Sabemos que, por diversas vezes, o ritmo que a vida nos impõe pode ser muito pesado. 

 

São excessos que vêm de todas as esferas do cotidiano: trabalho, estudos, relacionamentos, entre outras. 

 

Sem contar a quantidade de informações que recebemos e processamos durante todo o dia. 

 

Por isso, o descanso ? é uma grande necessidade.

Aumenta a autoestima, reduz o ESTRESSE e ansiedade.

 

Mais tempo para programar seus planos de vida, seu organismo fica mais saudável trazendo disposição para as atividades físicas.

 

O bom humor é constante no dia a dia.

 

Sem dúvida, dar um descanso para a mente pode render ótimos frutos, em curto, médio e longo prazo, pois esse é um excelente caminho para reduzir o estresse e pode contribuir para a prevenção de doenças.

 

A VIDA É LINDA, VIVA INTENSAMENTE! ESTRESSE PARA QUÊ?!