IMPOTÊNCIA SEXUAL: DICAS PARA PREVENÇÃO!

O QUE É? 
É a incapacidade permanente de obter ou de manter uma ereção rígida o suficiente para uma relação sexual satisfatória.

 

Apesar de não ser um problema de saúde que traga riscos à vida, ela pode trazer consequências indesejáveis para o indivíduo, influenciando em relacionamentos e autoestima. 

 

As causas são variadas, podendo estar relacionadas a:
– Problemas circulatórios, neurológicas, psicológicas, distúrbios hormonais, anatômicas ou estruturais.
Também em pessoas com problemas como ansiedade.

 

SINTOMAS 
Pode ser manifestada de várias maneiras, não somente pelo fato de não conseguir manter o órgão ereto, mas por problemas na ejaculação ou orgasmo.

 

É POSSÍVEL PREVENIR? 
Devemos ter em mente que o ideal é consultar um médico urologista para uma avaliação adequada. 

 

Porém, manter hábitos de vida saudáveis é o melhor caminho a seguir para a prevenção. 

 

Dicas preciosas podem ajudar! 

 

EXERCÍCIOS 
Estudos mostram que, mesmo entre homens saudáveis, aqueles que se exercitam têm menos risco de desenvolver disfunção erétil em comparação com aqueles que são sedentários.

 

Além de melhorar a libido e seu humor geral, os quais podem contribuir para uma vida sexual satisfatória. 

 

ALIMENTAÇÃO 
Concentre uma dieta que seja boa para o coração, porque o sistema circulatório é uma parte importante do funcionamento erétil.

 

CUIDE DO SEU SONO 
Os especialistas ainda não sabem ao certo porque estão associados, mas a privação do sono pode ter um efeito muito negativo sobre as ereções (além de simplesmente estar muito cansado para o sexo).

 

Fazer sexo durante a hora do dia em que estão mais descansadas, para a maioria, isso significa ter sexo pela manhã.
O FAMOSO E DELICIOSO SEXO MATINAL... 

 

CUIDE-SE, CUIDE DO SEU PRAZER!