EXERCÍCIOS PÉLVICOS AJUDAM NO ORGASMO

Algumas mulheres se queixam de sentir dificuldade em chegar ao orgasmo.

 

Muitas vezes, o problema decorre de algo emocional.

 

Porém, conhecer o próprio corpo e o que gosta pode ser o caminho para ter orgasmos incríveis. 

 

Além do mais, existe uma região específica do corpo (e pouco falada/conhecida pelas mulheres) que pode ajudar bastante nessa busca: o assoalho pélvico.

 

O QUE É? 
— É o conjunto de músculos e tecidos fibrosos na região da bacia, que sustentam órgãos como útero, bexiga e intestino e que, se contraído na hora do sexo, facilita a chegada ao clímax.

 

Como fortalecer a região? 
Em alguns casos o assoalho está fraco, aumentando a sensibilidade na hora da penetração.
Exercícios de contração da musculatura da vagina são os mais indicados.

 

É bem simples: faça uma contração, como se estivesse encolhendo a barriga.
Quando for realizar a contração, ela deve sentir "as portas" fechando e subindo, quando for relaxar, apenas precisa voltar para baixo e não fazer um movimento. 

 

Alguns minutinhos por dia já são suficientes. 
— Sentada também rola tá?! 
Faça as contrações na cadeira, do carro ou do transporte público.

 

Experimente, ninguém saberá o que você está fazendo.
Inspire e contraia, expire e volte para a posição normal.

 

LEMBRANDO QUE:
Relação sexual é uma troca!

 

Conhecer as regiões do corpo, ajuda no prazer, mas lembre-se que a transa não é uma via de mão única. 

 

SEXO é um conjunto. Habilidade, experiência e o carinho contam muito.